Aktywni Seniorzy-Asy zapraszają na jogę
W najbliższych dniach seniorzy z gminy Dębnica Kaszubska będą mieli okazję wziąć udział w kolejnych zajęciach jogi. Spotkania zaplanowano w dwóch miejscowościach: w świetlicy wiejskiej w Gogolewie w środę 28 października o godzinie 14:30 oraz w świetlicy wiejskiej w Borzęcinie w piątek 30 października o godzinie 13:00.
Zajęcia odbywają się w ramach projektu „Aktywni Seniorzy-Asy”, który ma na celu wspieranie aktywności fizycznej i społecznej osób starszych. Regularna praktyka jogi przynosi wiele korzyści – poprawia sprawność ruchową, gibkość i równowagę, a także pomaga w redukcji stresu i napięcia. Dla seniorów jest to szczególnie ważne, ponieważ pozwala zachować samodzielność i dobre samopoczucie na co dzień.
Udział w zajęciach to również okazja do spotkań i integracji z rówieśnikami. Wspólne ćwiczenia budują poczucie przynależności i pozwalają miło spędzić czas w gronie osób o podobnych potrzebach.
Osoby zainteresowane udziałem powinny zgłosić się bezpośrednio do organizatorów lub po prostu przyjść na miejsce zajęć. Szczegółowe informacje można uzyskać w Urzędzie Gminy Dębnica Kaszubska.
Źródło: Gmina Dębnica Kaszubska
Fot. facebook.com
